Foodie
Yes, I’m a foodie — ik hou van goed eten, pure smaken en balans


Active lifestyle
Sporten is voor mij geen “moetje”. Het hoort gewoon bij wie ik ben


Running
Mijn momentje. Hoofd leeg, energie aan


Over mij 
 
Ik werkte jarenlang met plezier als marketeer in de fitnesswereld bij Technogym. Daarnaast gaf ik altijd al trainingen, gewoon omdat ik daar zó veel energie van kreeg. In 2013 besloot ik mijn sportkennis te verdiepen en startte ik als fitnesstrainer en looptrainer bij Atletiekvereniging Sprint in Breda. Dat smaakte naar meer. 
 
Ik volgde de opleiding tot Wellness Trainer (inspanningsfysiologie) bij Sport Assistance en later ook Voeding & Diëtetiek. Daar viel alles op z’n plek: mijn liefde voor sport, voeding, coaching én mensen verder helpen. 
 
Naast mijn werk ben ik regelmatig in beweging. Hardlopen, krachttraining, fietsen, zwemmen — en sinds een tijdje ook het combineren daarvan in triathlons. Die afwisseling houdt me scherp en geeft me elke keer weer nieuwe energie. En eerlijk is eerlijk: onze hond helpt ook mee. Of eigenlijk… laat hij míj uit. 😉

Nu combineer ik alles wat ik leuk vind: personal training, voedingscoaching en vitaliteit. Mijn aanpak is nuchter, eerlijk en motiverend. Geen snelle oplossingen, maar wel écht resultaat dat je volhoudt. 
 
Ik help je graag naar een fitter, energieker en sterker lijf — op een manier die past bij jouw leven. 

Let’s go! 🔥 

Opleidingen & Werkervaring 

Opleidingen & certificeringen

Fitnesstrainer
Basis van anatomie, trainingstechnieken en coaching — de fundamenten van mijn werk als trainer.

Looptrainer
Gespecialiseerd in looptechniek, belastbaarheid en het opbouwen van veilige, effectieve trainingsschema’s.

Voeding & Diëtetiek
Verdieping in voeding, gezondheid en gedragsverandering, met een focus op praktische en duurzame leefstijlkeuzes.

Wellness Trainer (inspanningsfysiologie)
Inzicht in hoe het lichaam reageert op inspanning en herstel — kennis die ik dagelijks inzet in mijn coaching.

Lid van de NVD (Nederlandse Vereniging van Diëtisten)
Actueel blijven binnen het vakgebied en werken volgens professionele richtlijnen.



Werk & samenwerkingen 
 
Vitaliteitscoach - Vital2Work
In-company begeleiding voor organisaties: 
van 1-op-1 coachingstrajecten tot groepsbegeleiding met workshops en trainingen rondom vitaliteit, energie en duurzame inzetbaarheid.

 
Looptrainer — Atletiekvereniging Sprint Breda 
Trainingen geven aan verschillende niveaus, met aandacht voor techniek, plezier en progressie. 
 
Personal trainer & groepslesinstructor — RawFit (Ginneken & Zandberg) 

Coaching van leden tijdens PT-sessies en groepslessen, met focus op kracht, conditie en motivatie.